• voici des cartes pour ateliers dans lesquels les enfants en duo devront reproduire les figures présentées sur les cartes. 

    1 minute par poste 

    Collaboration et équilibreCollaboration et équilibreCollaboration et équilibre

     

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    crédit images : www.gymnastic4hire.com.au

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  • HIIT est l’acronyme anglophone pour "high intensity interval training", autrement dit, c'est un enchaînement d'exercices réalisés à une haute intensité (à fond quoi ;) ) sur un temps donné (ici 7 min), découpé en intervalles avec pauses. 

    J'ai demandé aux élèves la définition du mot "intensif" au début de la leçon... ils n'ont pas su me donner une réponse correcte... 

    A la fin de l'activité, je leur ai dit: "ce circuit était INTENSIF". Ils ont tout de suite saisi le sens de ce mot.  :) 

    Vous pouvez varier le temps et les pauses des intervalles.

    J'ai opté pour 45 sec on (travail) / 15 secondes off (pause).

    J'utilise une application d'androïd qui s'appelle HIIT Interval training timer. Vous en trouverez toutes sortes similaires sur google play, j'imagine qu'il y en a aussi sur apple store.

     

    P.S. C'est un très bon entraînement pour les adultes aussi !!! cool

     

    un HIIT pour les enfants

    un HIIT pour les enfants

    Télécharger « hiit pour enfants.pdf »

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  • Voici quelques exemples de postes à construire avec les élèves pour travailler la collaboration en EPS: 

    vue d'ensemble des 5 postes de cette leçon:

    Idée d'ateliers collaboratifs en salle de gym

     

    POSTE 1 

    matériel: - ballons de physiothérapie

                     - 2 bancs suédois

    marche à suivre : 

    1. traverser le poste en choisissant la manière (ramper sur les genoux, avancer sur les fesses, avancer à plat ventre, etc...) 

    2. traverser le poste debout, avec l'aide d'un camarade 

    Idée d'ateliers collaboratifs en salle de gym    Idée d'ateliers collaboratifs en salle de gym

    POSTE 2 :

    Matériel : - 2 bancs suédois

                      - des cônes

     

    Marche à suivre : 

    1. traverser le parcours tête vers le sol et toucher les cônes alternativement avec les deux mains (renforcement musculaire de la sangle abdominale)

    2. traverser le parcours tête vers le haut et toucher les cônes alternativement avec les deux mains 

    Idée d'ateliers collaboratifs en salle de gym  Idée d'ateliers collaboratifs en salle de gym

     

    POSTE 3 :

    Matériel : - un caisson entier + un élément de caisson vide

                       - anneaux 

                      - balles de différents formats

                      - tapis pour la sécurité 

    Marche à suivre : 

    1. un enfant prend place sur le caisson et met ses pieds dans les anneaux. 

    2. un de ses camarade lui coince une balle ou un ballon entre les genoux ou entre les pieds

    3. un autre de ses camarades lui donne de l'élan pour qu'il puisse se balancer

    4. l'enfant sur l'anneau essaie de faire tomber sa balle ou son ballon dans l'élément de caisson vide 

    Idée d'ateliers collaboratifs en salle de gym

    Poste 4 : 

    Matériel : - 2 bancs suédois

                      - des bâtons en bois (style polymat)

                      - des balles et des ballons de différents types

    Marche à suivre : 

    Par 2, amener les balles et ballon au bout des bancs suédois en les portant sur les bâtons.

    Variante : pour corcer l'exercice, tourner un ou plusieurs bancs sur la partie plus fine 

    Idée d'ateliers collaboratifs en salle de gym

    POSTE 5 : 

    Matériel : - 5 tapis 

                      - différents ballons (moyens à grands)

    Marche à suivre : 

    Les élèves se couchent sur le dos, jambes contre le mur et essaient de se passer le ballon sans utiliser les mains. Une fois le ballon passé au suivant, l'élève se lève et prend place au bout de la chaîne.

    Idée d'ateliers collaboratifs en salle de gym

    ENCORE PLUS DE POSTES ILLUSTRéS

    Idées d'ateliers collaboratifs en salle de gym synchroniser le balancement à trois

    Idées d'ateliers collaboratifs en salle de gymse hisser sur le gros tapis 

    Idées d'ateliers collaboratifs en salle de gymfabriquer un sapin de Noël

     

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  • une idée pour faire bouger ces chers bambins à la gym ! 

    j'étais partie avec l'idée de leur faire faire les lettres de leur prénom, mais comment vous dire... Léo est clairement avantagé par rapport à Maximilien ! 

    Donc on partira plus sur des mots de 3-6 lettres pour commencer !

    Sur ce site on trouve rapidos tout ce dont on a besoin pour établir une liste de mots !...  

    L'alphabet bouge !

    Télécharger « l'alphabel qui bouge_échauffement.pdf »

     

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  • Des cartes pour une leçon ou les enfants bougeront beaucoup autour des principaux thèmes de l'éducation sportive ! 

    Go Pokémons, Go Go Go ! Go Pokémons, Go Go Go !

    Télécharger « pokemon GO.pdf »

     

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